バレトン in Sapporo Workshop 開催 8月7日


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FTPバレトンアカデミー茨城の主催で開催されたWorkshop、たくさんのインストラクターさんが集まりました(5スタジオ)

FTPバレトンアカデミー茨城 http://www.balletone-ibaraki.com/index.html


バレトンとは?

創始者 : シャノン・フェイブル (Shannon Fable)  

日本では2007年から、始まった新しいプログラムです。

バレエの“バレ”と“トン”は身体の筋肉を整えるという意味の造語です。

バレトンには3種類のプログラムがあります。
 ☆ ソール・シンセシス
 ☆ スタンディング・フロー
 ☆ センター・ムーブス 

☆ソール・シンセシスとは?
日本で最初に紹介されたプログラム。
フィットネス・バレエ・ヨガの三つの要素が一度に楽しめる全身コンディショニングプログラムです。

☆スタンディング・フローとは?
ダンサーではない人たちのためにデザインされたコンデショニングプログラムです。
ダンスやピラティス、ヨガ、フィットネスからのトレーニングテクニックをブレンドしています。




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