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SABURI ZUMBA レッスン、格闘技フィットネスをプラスした特別夏休み企画


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---特別夏休み企画---

「親子ボクササイズandズンバ」いつものズンバエクササイズに加え、格闘技フィットネスをプラスした特別夏休み企画です。

コア筋肉を使いパンチやキックを炸裂。
親子ともに、アツイ毎日、日々のストレスを発散しました。

通常は毎週水曜日の9:30~10:50
のサークルです。

いろんなフィットネスを組み合わせた楽しいクラスです。
興味ある方はのぞいてみてください。

---琴似ベガ☆ZUMBAクラス---

インストラクターSABURI


1.毎週水曜日9:30~10:50
2.料金:入会金500円
月4回4000円

*ビジター料金は1回1200円
*個人レッスン(痩せるためのボディケアは、別途相談)
専門栄養士による栄養指導も入ります!!
(駐車場利用者は、別途1回 100円かかります。月単位で借りる時は、300円です。)

3.内容:ボディケア(姿勢矯正、ストレッチ、筋肉トレーニング)
太極舞(音楽に合わせて身体の軸を鍛え、呼吸法を取り入れながら気の流れをスムーズにします。)
ZUMBA(45分~60分)
(ウォーミングアップ~クールダウンまで、ラテン音楽に合わせてノリノリで踊ります。

ZUMBAとは・・・。

ラテン音楽を中心としたダンスフィットネス。
リズムを耳で聴いて、身体で感じて楽しくダイエットできるスポーツ。
コア筋肉を鍛えることで、シェイプにはもってこいです。
【レッスン内容】
20分・・・説明を加えながら、ボディケアとウォーミングアップ
15分・・・太極舞
40分・・・ZUMBA

SABURI
経歴
2009年ZUMBAインストラクター取得。
2009年PCインストラクター取得。
HIPHOP、ベリーダンス、ジャズダンスなどを経て、ラテン音楽に魅せられ、ZUMBAの世界に入る。
魂に響く音楽に、オリジナルコリオをのせ、自由に表現することや、自分の身体をコインとロールすることの大切さを伝えていくことを目的としています。



各ジャンル別の記事はこちら/アメーバーミラーブログ

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