ラテン系ダンスフィットネスエクササイズ、Zumba(ズンバ)の紹介です

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昨年からVegaでレッスンの中保Zumbaインストラクター、やっとご案内できました。



Zumba(ズンバ)は、ラテン系ダンスフィットネスエクササイズ。パーティのような雰囲

気の中で、楽しく運動する為のプログラム。有酸素運動と筋トレを効率的に組み合わ

せているので、楽しんでいるうちに自然と多くのカロリーを消費し、脂肪を燃焼させ

、インナーマッスルを鍛えます。楽しいラテンのリズムに乗って、気軽に踊ってみま

しょう。

--8月の中保ユカZUMBAスケジュール--

2010年8月の私の週刊ZUMBAスケジュールです。

月曜日 12:30~(45)コナミ東苗穂 20:00~(45)コナミ手稲

火曜日 21:00~(60)イトマン札幌

水曜日 19:00~(45)大通スタジオオンズ 21:15~(45)コナミ白石 ★

木曜日 11:40~(45)コナミ手稲

金曜日 11:45~(45)コナミもいわ

土曜日 11:30~(60)コナミ白石

日曜日 15:15~(45)琴似レンタルスペースVEGA ★

★マークの部分が、誰でも参加したい時に参加出来る、入会金などが不要の単発のクラスです。
  まずは体験してみたいという方は、どうぞこちらへ
  (参加費は、1回千円となります。)

ご予約やお問い合わせは、
sapporo.zumba☆gmail.com 090-3775-5643(メイルも電話も、中保ユカ直通です。)

スポーツクラブでのZUMBA詳細は、各クラブへお問い合わせ下さい。

8月13日(金)~8月16日(月)のお盆期間は、ズンバ活動を全て休止させて頂きます。
  ご了承ください。

8月2日(月)のコナミ東苗穂、8月11日(水)のコナミ白石は
  NAO先生に代行をお願いしています。是非お楽しみ下さい。

中保ユカZUMBA http://ameblo.jp/sapporo-zumba/



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